Sofia Domeij

Rubriker

Björn Ferry	Anna-Maria Nilsson
David Ekholm	Carl-Johan Bergman
Mattias Nilsson	Elisabeth Högberg
Fredrik Lindström	Jenny Jonsson
Anna-Karin Strömstedt

Nya rubriker

	Vila till slut!	Anna-Karin Strömstedt
	I går när jag tränade kändes kroppen inte alls bra. På eftermiddagen sov jag middag i fyra timmar och det kanske inte är helt normalt. Efter att ha pratat med Wolfgang i morse togs beslutet att jag skulle börja vila i dag, i stället för på söndag. Planen var att få fyra vilodagar från och [...]
	Bra dag!	Anna-Maria Nilsson
	I går hade jag en bra dag! Började med ett träningspass, sen blev det lunch på stan med Lisa och Martina, mina fina vänner från Sollefteå tiden. De är här och ska yra i helgen och umgås med mig! Sen åkte jag till Krokom för 2-års kalas. Min gudson Linus fyllde år och det bjöds på god tårta! Dagen avslutades med en mysig grillmiddag med barndomsvännerna. En liten sväng på stråket blev det också! I dag var det riktig hårdkörning på rullskidbanan, jag fick kämpa på för att hänga på Helena. Nu blir det vila, sedan styrka och löpning!Ville, Wille och LinusGrillningMåste också tipsa er i Östersunds trakten omHallquist gårdi Fåker. Om du vill köpa gott kött från djur som går ute och har det bra tycker jag ni ska beställa där ifrån!
	Snabb sväng till Torsby	Anna-Karin Strömstedt
	I dag har jag avverkat ett långpass på förmiddagen. Ibland brukar de passen vara lite långtråkiga men idag tyckte jag att fyra timmar rann iväg ganska snabbt. Det var också varmt och skönt ute i dag, så det var med andra ord perfekt träningsväder. Efter att ha försökt sova middag utan något vidare resultat, åkte jag [...]
	Jordgubbar	Elisabeth Högberg
	Trött och sliten imorse vilket ledde till ett kortare pass för oss alla brudar här. Det blev en sväng på racern med Helena, AM och Jenny, de var behövligt! Annars har det varit en lugn och skön dag som toppades av en tur till Rödön med Jenny och Helena. Vi åkte på självplock av jordgubbar som resulterade i att jag fick drygt 4.5kg jordgubbar med mig hem. Så nu på kvällen har jag gjort sylt av en del av fångsten. Imorgon drar Yran igång här i Östersund. Det märks för huuua vad människor det är överallt i stan! Det märks även i min lägenhet då jag har min lillebror och några av han kompisar inneboende. De sköter sig bra än :) Nu blir det lite fika med jordgubbar innan jag intar sängen. Brudarna ser ur att vara nöjda i ett soligt och vindstilla Östersund Dagens fynd från Rödön
	Det går fort	David Ekholm
	GP-loppär helt galet. Det går sjukt fort och igår klarade jag inte att täppa luckorna som jag lyckades släppa till framförvarande cyklist efter ungefär en halvtimme av loppet. Jag måste bli bättre på att ligga på hjul när det blir tekniskt svårt och knixigt.Detär inte svårt att köra GP i teorin, men i praktiken finner jag det sjukt knepigt!I kväll får jag en ny chans att praktisera det hela i Skara. Övning ger ju färdighet, repetition är kunskapens moder och så vidare...Patrik Morén som kör för Vallentuna tog en övertygande soloseger.
	Långpass	Fredrik Lindström
	Idag bjuder Östersund på en underbar sommardag. Endast några lätta moln och en stor sol! Dagens långa pass blev ett rent nöje. Skönt att kunna träna barre(läs bar överkropp). Nu ska jag ut och njuta av det härliga vädret!
	Lång dag	Anna-Karin Strömstedt
	I dag har det varit mycket träning. På första passet hade jag publik vid skyttet. Svärmor, Hasse och Vilma tog vägen förbi Snöån och vaktade vapnet och hejade. Det går lite lättare att träna när man vet att det är någon som väntar på en efter varje varv. Träningen var lång och jobbig men när [...]
	Allsång på skansen	Björn Ferry
	Efter dagens inspelningar körde jag och Södergren stakintervaller på Lidngö, sen hann vi precis hoppa in i en taxi till "Allsång på skansen", kul att
	Trött & Yran	Elisabeth Högberg
	27/7 Lördagskvällen blev klockren, vi har skit kul! :) Söndagen tillbringade jag tillsammans med mamma och pappa på några loppisar utanför Östersund, fika och jordgubbsshopping på Rödön, lite sitesing och avslutade med fin middag nere vid storsjön på Marité. Super gott och trevligt! Igår drog en ny vecka igång med massa träning. Nu blir det mer timmar och kilometer än vad lägret bestod av. Mellan passen igår blev det en tur på stan med mamma och pappa. Vi lunchade, shoppade och fikade innan jag skulle iväg på nästa pass. Jag har det rätt bra när dom är och hälsar på, när jag kom hem trött och slut från sista passet så var maten klar. Det serverades renfilé, potatis, kantarellsås och sallad, lyxigt :) De åkte hem igår ikväll. Träningen har flytit på himla bra lär ja säga! Men idag var jag trött. Riktigt slitit ett tag, men fick till 2 bra pss i alla fall. Gött! Kom nyss hem från Jenny och Markus. Blev bjuden på grillmiddag där ikväll. Jag stod för efterrätten. Allt var super gott, tack för god mat och trevligt sällskap! :) Imorgon blir det långpass, hoppas på sol!
	Alingsås hägrar	David Ekholm
	I kväll är det dags för det första av tre GP-lopp som körs här nere under veckan.Det har varit kul att träffa släkten, det blir ju inte så ofta nu för tiden.
	Ny vecka igen	Anna-Karin Strömstedt
	Avslut på lägret och ny träningsvecka	Jenny Jonsson
	Ny vecka	Anna-Maria Nilsson
	Vansbro igen	Anna-Karin Strömstedt
	Tävling	Björn Ferry
	Spännande avslutning	Elisabeth Högberg
	Kärlek	Mattias Nilsson
	Superstars!	Björn Ferry
	Hemligt ställe	Elisabeth Högberg
	Ömma muskler	Jenny Jonsson
	Ernst, GP-lopp och kramar	David Ekholm
	Halvlek	Anna-Maria Nilsson
	Bröllop & läger	Elisabeth Högberg
	Helena + David = Sant	Anna-Maria Nilsson
	Bröllopsyra	Jenny Jonsson
	Världens lyckligaste man	David Ekholm
	Tävling och bröllop	Björn Ferry
	Spetsad	Mattias Nilsson
	Liteångest..	Anna-Maria Nilsson
	Hård dag	Jenny Jonsson
	Trötta ben	Mattias Nilsson
	Betad lärk	Björn Ferry
	Ännu en svensexa	David Ekholm
	Fjällvandring	Jenny Jonsson
	Sollefteå	Mattias Nilsson
	Stakning	Mattias Nilsson